不過隨著對於跑鞋的不斷改進,不少品牌也推出了適合扁平足跑者使用的跑鞋~對於扁平足跑者來說,跑鞋的支撐(特別是足弓)和穩定性是最為重要的...
檢視全文»扁平足危害不可小覲,如何檢查扁平足?
P型負跟鞋可以保護足弓,減緩疼痛症狀,有利於防止進一步加重,提高生活質量,具體說就是能多走一些路...
檢視全文»扁平足也想跑步,該如何準備?應該注意哪些事項?
可以跑,全馬我都跑進330了準備鞋,注意別把鞋跑丟了第一、買一雙專業慢跑鞋第二、跑步姿勢一定要規範第三、跑步前熱身、活動關節第四、跑完拉伸、晚上泡個腳第五、運動量不要太大、每天清晨或傍晚、從2公里開始、慢慢增長、可以跑,本人就是,但別想半程...
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