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2021-09-03 TAG: 小腿大腿按摩肌肉瘦腿健康

大腿減肥有什麼小妙招？

13、泡腳減肥法當用熱水浸泡雙腳時，由下而上先是輕柔按摩腳心，繼而在小腿肌肉處上下推拿，加速腳部新陳代謝，排出積聚在體內的廢物及水份，每日做十分鐘14推擦小腿： 一條腿向上彎曲呈直角，兩隻手抱住小腿肚，由下往上用力推擦按摩，直到按摩肌肉至感...

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2021-08-19 TAG: 塑身束身彈力罩杯大腿遊戲

LPG塑身衣怎麼穿？

3：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏（左邊同右邊步驟再執行一次）4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整...

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2021-08-08 TAG: 女人女生敏感大腿地方星座

如果可以碰女人身上4個地方就證明女人愛上對方了，哪4個地方？

第二個敏感的地方，女人的腰部女人的腰部有很多敏感的神經，一碰就會很癢，甚至有觸電的地方，而且女生腰上有很多肉肉，是不願意讓別人知道的，女生把自己的腰當成一個很敏敏的地帶不會輕易讓人觸碰，如果你在無意間可以摟住女人的腰她沒有拒絕，那麼恭喜基本...

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2021-07-09 TAG: 針數11實際大腿皮尺家居

成人毛褲怎麼編織？

加針次數=橫襠針數/2七、兩隻褲腿的橫襠處合併收針八、臀圍至褲腰的編織1．確定減針點（前後各一點），每一點減兩針，每一次共減4針2．確定減針次數用皮尺量出實際腰圍尺寸，再乘以11即：腰圍針數=實際腰圍尺寸*11用皮尺量出實際立襠長度後，再乘...

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2021-07-02 TAG: 脂肪肚子肌肉動作大腿文化

減肥如何瘦肚子和大腿？

動作可以放緩為最佳膝蓋儘量能運動到胸前俄羅斯轉體瞭解一下：曲腿坐在瑜伽墊上，身子後傾與地面成45度左右保持身體成一條直線腹部收緊核心發力重在體會撕扯感手臂帶動上半身用側面腹部發力可以把動作放緩哦（´-ω-`）仰臥舉腿卷腹，動作詳解：平躺在瑜...

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2021-07-01 TAG: 大腿節食脂肪肌肉臀部健康

假胯寬可以靠節食減下去嗎？

最後就是平時走路不要內八和外八，坐著的時候不要蹺二郎腿，平時多運動~節食都身體影響是不好的，多跑步一定會有改善不能 假胯寬之所以會形成的原因並不是因為哪裡脂肪堆積的多，而是由於髖關節出現了內旋，才導致的這種情況，可以透過針對性的拉伸和訓練來...

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