九月問答

120釐米的魚缸是必須要有拉筋的，因為120釐米，肯定是大型的魚缸，也就相當於水產市場賣魚的魚缸，是用來裝大型的淡水魚的，也就食用型的，長度至少在三米或者兩米左右，寬度至少在一米左右，像這種大型的魚缸，只有在海鮮酒店或者水產市場賣魚的地方才...

而且面板問題都跟各種慢性病相關，如脾胃病、便秘、緊張、焦慮、婦科病、憂鬱症、失眠等等...

動作三：頭頸相抗鍛鍊要訣：兩手交叉貼於頸部，頭向後仰，手向前使力，形成相抗效果...

有些人在家拉筋很久不見效，後改用拉筋凳後，療效就顯著提高...

拉筋長高原理：該方法主要作用於腿部和腰腹處的拉筋，拉伸效果較好，可長期堅持做...

9d+平直段max（10d，75）］拉筋使用中計算，構件寬度 – 兩側鋼筋直徑+彎鉤長度拉筋在柱子的使用規範只要柱子上外面主筋和箍筋十字交界處沒有箍筋肯定會有拉筋...

鍛鍊身體是好事，堅持了就更難能可貴，對老年人來講由於身體機能的逐步衰弱，鍛鍊要注意把握好度，適可而止不能累著，降低強度，更不能爭強好勝做超出能力的鍛鍊，注意適合的鍛鍊對老人有好處的適量壓腿，別過度...

睡前拉筋有什麼好處1、睡前拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、效能力旺盛都仰賴於腎功能的強大...