我們都愛西紅柿2018-01-28 00:07:13
被譽為“大自然的完美食物”，牛油果是一種營養豐富的水果，含有健康的脂肪，維生素和礦物質。它也是一個很好的嬰兒食品，奶油質地柔軟，容易消化，營養成分容易吸收。在美國牛油果是常見的嬰兒推薦食物。
多大的孩子可以開始吃牛油果
寶寶可以在6-8個月之間開始嘗試餵食牛油果。
牛油果雖然對寶寶有很多健康的好處。請記住，在您向寶寶引入任何新食物之前，在專業人士確認寶寶是否對其過敏，或開始嘗試少量給予，確定是否過敏。
牛油果對孩子的健康益處
提供必需的維生素和礦物質
牛油果能為孩子提供維生素C，維生素A，維生素K，維生素E，葉酸，維生素B-6，煙酸，硫胺素，鈣，鐵，鎂磷等必需維生素和礦物質鉀，鋅和鈉。這些維生素和礦物質對嬰兒身體發育有積極作用。
為腦部發育提供必需的不飽和脂肪
牛油果含有豐富的不飽和脂肪，遠遠超過其他水果，腦細胞是由脂肪組成，豐富的脂肪，特別是在關鍵的發育階段，可以讓寶寶擁有健康，聰明的大腦，讓他充分發揮潛能。此外，視力發育也需要豐富的脂肪。當然。對於孩子食用牛油果應該注意食用的量。
抗氧化，抗炎和抗菌性
除了為他的身體提供必需的營養素之外，牛油果還可以中和和排除體內毒素，抵抗自由基帶來的傷害。
牛油果還具有抗炎特性，對於炎症刺激，病原體和組織損傷引起的炎症有積極作用。
易於消化
為寶寶提供牛油果的好處在於，容易消化。它也將有助於控制消化不良或酸度的跡象。
有助於保護肝臟：
牛油果對於寶寶肝臟健康是一個不錯的選擇。一旦你開始定期給寶寶餵食，有助於防止任何肝臟損傷，並有助於保持身體健康。但是，切記勿給患有肝炎或黃疸的寶寶食用牛油果，其高脂肪含量此時會給肝臟增加負擔。
注意事項
1。牛油果雖然對寶寶有很多健康的好處。請記住，在您向寶寶引入任何新食物之前，在專業人士確認寶寶是否對其過敏，或開始嘗試少量給予，確定是否過敏。
2。儘量生食，這樣能儘可能保護牛油果的營養。
3。與其他水果一起製作水果泥就更好了。
4。選擇成熟的牛油果。
為寶寶製作牛油果醬
第1步：選擇成熟的牛油果。
第2步：清洗，切，取出牛油果肉。
在中間縱向切開牛油果，取出種子，用勺子舀出牛油果肉。
第3步：將果肉與牛奶或者果汁用放入攪拌機攪拌。完成製作。
牛油果醬是一個獨特的經典嬰兒食品，也可與甜香蕉泥相結合。