小指頭大人206601862018-09-09 06:55:38健身後，身體因為流汗失去大量水分，體脂率出現較大波動很正常。建議在固定時間的平靜狀態下測體脂，這樣才有比較意義。
養膳2019-08-14 10:56:12這是正常的。人在一天當中，用餐過後的體重基數增加，體脂率應該是最小的，晚上一般吃完飯體重都會增加一些，所以晚上的體脂率會比早上低。
另再確定一下是不是秤出現故障了。建議，體脂秤使用時儘量固定在清晨排便後進行，這樣體脂率就相對準確。避免每天進行多次測量，因為人在一天中的食物及水分攝入，消化與排洩要經過複雜的轉化過程，因此一天當中體脂率有所變化很正常，一般也就在1%上下浮動，如果誤差過大就說明秤有問題或其顯示的資料是內建的，並非是實時測量。
