使用者25460859150009732020-03-30 01:35:30三七蜜棗牛肉湯 食材用料： 三七15克 蜜棗2兩粒 牛肉400克 枸杞10克 蔥姜適量 清水1200克 鹽3克 菜譜做法： 1。牛肉、薑片，加入冷水中煮沸，撈出備用。
飛水後的牛肉、三七、蔥姜加入足量清水，煮沸 2。加入蜜棗 3。轉文火煲60分鐘 4。加入枸杞，旺火5分鐘後，加鹽調味即可 三七西紅柿牛肉鍋 材料：牛肉500克，西紅柿300克，馬鈴薯150克，芽菜100克，三七片20克，薑絲、蔥絲、上湯、胡椒粉、鹽各適量。做法： 1、牛肉洗淨，切片。2、三七片、芽菜洗淨。3、西紅柿去蒂，洗淨，切片；馬鈴薯去皮，洗淨，切片。4、燒熱油鍋，翻炒馬鈴薯，加入芽菜、牛肉、薑絲，炒至牛肉開始熟，再加入三七片和上湯，煮沸，加入西紅柿片和蔥絲，稍煮片刻，加入胡椒粉，下鹽調味。
勇敢的輪船5V2022-03-06 00:11:03三七燉土豆牛肉屬於三七的熟補。這道食療藥膳具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效，可以用於保養血管，經常食用還可以預防中風。
製作方法：用30克三七塊敲碎，燉一斤牛肉和一斤土豆。
1、牛肉切3CM大小塊，焯水備用。
2、放入高壓鍋加啤酒一聽，不用水，加入醬油、鹽、冰糖、蔥姜段、大料、香葉、三七塊，燉20分鐘。鹽糖比1：1，醬油2大勺。
3、放氣後放入土豆塊、胡蘿蔔塊，開蓋繼續燉15分鐘，至土豆綿軟即可。