神都偏愛2020-07-17 04:08:43山萸肉：補益肝腎
補益肝腎，補虛固脫，澀精止汗，用於肝腎不足之腰痠遺精、頭暈目眩。有時也用於大病之後，陽氣虛脫，有著“起死回生之功效”。平時可以用山萸肉50～100克煎濃湯服用。
黃芩：補腎良藥
“常喝黃芪湯，防病保健康”，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補氣、補腎的良藥，回陽救逆，常用於補虛為主的體衰日久、無力者。
韭菜籽：壯陽固精
人們常說，韭菜壯陽，其實不然，真正能壯陽的是韭菜籽！韭菜籽有壯陽固精之效。
用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的陽痿，腰膝痠軟的痛苦。平時大家可以用韭菜籽粉，飯前或飯後，每次一勺子（10克左右），放入半小杯溫開水，搖勻後，直接喝掉，每天中午晚上各1次。
黑色食物：益腎強腎
黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老，可謂是補腎的佳餚、良藥。
· 黑米：米中珍品“黑珍珠”：黑米，滋陰補腎。經常食用黑米，有利於防治腎虛水腫、腰膝痠軟、食慾不振、脾胃虛弱等症。
· 黑木耳：補腎止血益氣：黑木耳有補氣補腎，延緩衰老之效。