三公里好跑嗎？

CC蘇英2022-01-17 16:21:17

三公里也就是3000千米，這個長度如果沒有成績要求的話當然好跑，就當作我們自己鍛鍊身體一樣，每天早上圍著操場跑幾圈就可以了，慢慢的就把自己的體力練出來了，3000米在操場上也就是7圈半島樣子，如果是公園裡面跑的話會更快，因為人放鬆的情況下就不會累

影視評談2021-06-18 14:28:16

三公里不遠不近，適合跑步範圍

靜海蓮心2021-06-18 14:27:47

三公里挺好跑的，只要有合適的節奏和呼吸頻率。