佛祖我的哦機會咯2019-11-10 19:07:231、備好材料：雪梨1個，杭白菊或野生菊花20朵，幹枸杞10粒，冰糖20克，水1000ML2、雪梨洗淨去皮，去核切成小塊3、水和菊花放入鍋中，大火煮開後關火，蓋上鍋蓋燜5分鐘4、將煮過的菊花過濾掉，留菊花水5、將菊花水重新倒回鍋中，放入雪梨塊、幹枸杞、冰糖，大火燒開後轉小火煮30分鐘6、晾涼後即可食用，天氣不冷的時候，入冰箱冷藏後口感更好。這款湯的功效：可以清肝明目 ，滋潤肺燥，是極適合秋天的。注意：菊花水雖好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同學不要喝菊花茶。梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，更不能多吃。