布穀鳥本身就是夜裡啼叫的啊，鳥沒錯，是你記錯了吧布穀鳥在春夏之際，會徹夜不停地啼鳴，它那淒涼哀怨的悲啼，常激起人們的多種情思，加上杜鵑的口腔上皮和舌頭都是紅色的，古人誤以為它啼得滿嘴流血，因而引出許多關於“杜鵑啼血”、“啼血深怨”的傳說和詩...
檢視全文»在佇列中如何左右對齊？
若發現左右沒有對齊或間隔不合適時，上體不要變形，用小碎步移動調整體位，切記不要大步或左擠右擁去對齊，不然總是對不齊...
檢視全文»男人正確的腿部拉筋方法？
側壓腿時，腳尖內扣，支撐腿的腳尖外擺，身體外轉，上體向側下做壓振動作...
檢視全文»擺拳五種打法？
3左右鉤拳左鉤拳：基本實戰勢站立，右腳蹬地，重心移向左腳左腳跟略抬外轉，腳掌碾地，上體左轉略下沉後，左膝及上體瞬間挺伸並向右轉體，同時，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內，力達拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然後再恢復基本姿勢...
檢視全文»#炫腹脫單#如何調整上體瘦，下體胖？
但不少女性卻認為自己是上體瘦，下體胖的原因是她的乳房比較豐滿（不能詳細形容了），穿衣時不容易看到自己腹部的肉肉，所以會有種錯覺...
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