旅遊時,碰到些走不動的旅伴,而你又想繼續玩,怎麼辦?

既然是出來一起玩的旅半,出來要相互體諒,旅伴身體健康最重要,超負荷了不行,休息好了再玩,休息好了心情也好,沿途風景看起來也美那就先停下來等一等,讓她休息一下,詢問她的情況,她是否可以休息後還決定繼續,還是就到此為止,如果還可以繼續,那就萬事...

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年輕人每天睡多長時間覺最好?

還有每天晚飯後喝一袋鮮牛奶或酸奶(不宜喝牛奶、酸奶的人除外),睡覺前用40度的溫水泡腳30分鐘左右、儘量保證頭朝南腳朝北的正確南北向睡眠方向和良好的睡眠姿勢(儘量睡木板床、枕頭的高低、質量要適宜)、睡覺前不喝茶葉茶(尤其是濃茶、咖啡等)、避...

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