九月問答

快、輕的拳放在前面，主要是如偵察兵一樣，是用來引誘、破壞、干擾、阻擋、控制距離的作用，而後手重拳，是重擊對手，破壞性擊打...

訓練反應（與拿靶者保持上步就能打到的距離，亮靶拳到，縮短反應時間）3...

都可以實戰，沒有說那個更易於實戰，你練的什麼多形成條件反射，你下意識就會出什麼拳，旋轉衝拳出拳帶著螺旋力在過程中是有消耗的，它的消耗大於直出的日子衝拳，但它的發力是更能很好的結合整個身體的力量，運用起來也便捷...

俯臥撐就是練胸肌用手指也可以練的用手掌做是最基本的，也是最健康的，推薦手掌做，現在你能平地做36個了，需要提高腳的高度，這樣才能進步，把腳放在高出地面的物體上手放地面做，具體多高看你身體承受力，能做30個/組就行，做4組，天天堅持做，這樣能...

和前手直拳和步法配合進攻如何打出有力的右直拳，我看很多人回答基本都是西方拳擊，打法，我來說一下傳統武術的打法吧，當然這也不是傳統武術裡技術含量最高的，在傳統武術裡，是不分前手拳後手拳的，因為傳統武術的發力特點決定了，前手與後手的力度相差不大...

根據這個粗糙的資料我們得出2個結論了：1、馬蹄卡快拳比較多 2、長時間不出慢拳，接下來慢拳的機率會很大正常打字分3個步驟：1、判斷馬蹄卡出拳與否 2、分析是“快拳”還是“慢拳” 3、得出結論開始分別應對推薦打字分2個步驟：1、判斷馬蹄卡出拳...

拳擊手靶是拳擊訓練中經常使用的一種拳擊訓練器械，而且打手靶是一種重要的訓練手段，他可以提高直，勾，擺拳的擊打正確性、出拳速度、反應速度和身體平衡的能力，本人將自己的見解做以下幾點分析，不足之處請指正：一、手靶訓練，一般應從以下幾個方面進行：...

如果身高臂展體重競技水平都一樣的話，速度快也抵不過力量大...

第一 它是起到力量的銜接與傳輸作用透過肩部把下肢與核心部位的力量很好的傳輸到上肢所以平時要多做些肩部的力量與耐力訓練這樣可以增加肩部的力量同時可以有效保護肩關節避免受傷與脫臼...

按照生物的特性，如果你能打一噸的力量那麼你的身體結構至少能支撐三噸的壓強，差不多就是三百公斤的比賽摩托車一百時速的衝擊力才能把你打倒，也就是說這個地球上不存在能把你打倒或者打傷的人類，而且人體的極限承受力差不多五百公斤，而且是最強壯的人了，...

這樣鷹村無法忍受一步如此的懦弱，便畫出不良份子中的梅澤影象，貼在沙包上讓一步奮力揮拳洩憤，從未打過沙包的一步讓鷹村再度不耐煩，便指導一步正確的出拳方式，出拳的成果卻讓拳館中的所有人都大吃一驚，在透過鷹村的考驗之後，幕之內最終踏上了變為強者的...

個人認為應該理解為放鬆出拳在接觸點時拳頭擰轉吧這樣速度更快動作更流暢滲透力更強希望對你有幫助...