2022-11-21 TAG: 拳擊空擊空打拳手伸展動漫拳擊空打可以減肥嗎?拳擊空打可以鍛鍊到下盤的穩定度以及整個身體的平衡性，並且能夠很好的鍛鍊到腰部、跨步以及手臂這幾個位置，在練習拳擊的時候，全身的肌肉都非常的緊張，而且運動強度也很大，常常練了不久就已經汗流浹背，燃燒了很多熱量...檢視全文»