感覺自己總是很暴躁,很多時候會無緣無故的感覺心慌,心堵的慌,害怕回家面對事兒,是逃避還是抑鬱或焦慮?

我想你大概是焦慮、沒什麼的、你只要不要把事情想得太重要、假如我沒做成那件事,想到最壞的打算、如果最壞的打算也可以解決,那就別太緊張吧、要知道、本來來到這個世界上一開始我們什麼都沒有、還不是這樣過來了嗎、大事化小 小事化無、簡單點、人就會輕鬆...

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