用勞宮敷關元胸上胸中太陽所主，脘中陽明所主，大腹太陰所主，少腹厥陰所主，小腹少陰所主，為腎中陽虛，艾附暖宮丸加減...
檢視全文»心理疲勞該怎麼解決？
注意勞逸結合如果實在不能改變自己的工作環境，那就在工作中注意勞逸結合，根據自己的性格和愛好，透過各種體驗的活動來充實自己的生活內容，例如散步、聊天、讀書、看電影、聽演唱會等、同時保證每天7—8小時的睡眠...
檢視全文»天天按勞宮穴可以預防和治療哪些疾病？
從經絡穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯絡不大，但在手全息反射區上看，勞宮穴的位置在手心這一塊，正是腸胃反射區所在位置，按摩勞宮穴時，根據全息反射理論，腸胃會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動，沒有便意時按摩一下勞宮穴，很快就會有便意，這個規律...
檢視全文»人體穴位的那個勞宮穴起到什麼作用？經常覺得那裡不舒服是什麼原因導致的？
勞宮穴養生小竅門 緩解緊張情緒一是手心搓腳心，心腎相交...
檢視全文»為何說“太極拳要練到松透”？
按下面的注意事項去練習，自然就會松沉：松靜站立、開步，內旋側起，外旋合抱，身法中正，百會上領，下頜微收，虛靈頂勁，含胸拔背，沉肩，虛腋，墜肘，掌指開啟，指微曲，掌心朝內，（兩手勞宮對肚臍，成等邊三角形），松腰斂臀，圓襠，屈膝，五趾抓地，腳尖...
檢視全文»更年期睡眠不好怎麼進行食療呢？
更年期本身就會造成一些精神症狀、導致失眠的發生，更年期出現的身體症狀還會加大女性的精神壓力、使得失眠問題更加嚴重...
檢視全文»按摩勞宮穴有什麼好處？
按壓刺激勞宮穴，清心火，去胃熱、安心神、強壯心臟的作用，用於治療失眠、神經衰弱，胃痛易飢等勞宮穴就是醫家治療神志與心病的特效穴，舉凡失眠、抑鬱、心煩、神經衰弱等困擾，經常點按勞宮穴都能幫上忙...
檢視全文»按哪個穴位能快速睡著？
氣出來的失眠—肝俞穴我們經常說“大動肝火”，生氣發怒、情志不暢，導致肝氣鬱結，久鬱化火，肝火上炎，就會帶動心火，擾動心神，造成失眠多夢...
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