心情不好可以怎樣調整?

千萬不要酗酒有的朋友心情不好了,就想借酒澆愁,實際上這沒有什麼好吃,人在心情不好的時候,腸胃消化系統也會受到一定的影響,本來就影響消化,如果在這種情況下酗酒,對身體和心理都沒有好處的,發洩有很多方法,但請不要酗酒...

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