2022-05-09 TAG: 輔具瑜伽大腿練習尾椎骨健康如何藉助輔助工具練習瑜伽下犬式?感謝邀請 下犬式是瑜伽的根基 是瑜伽很多體式的基礎 正確的練習至關重要 下面介紹一種家裡可以練習 輔具最簡單但效率高高的那種輔具就是牆靠牆站立 然後做下犬 要點1...檢視全文»
2021-12-24 TAG: 頭條坐姿骨盆輔具至善旅遊請問“正襟危坐”到底指的是一種怎樣的坐姿?3、英雄坐:骨盆正位,對腰椎壓力小,利用輔具將臀部墊高可使雙腿放鬆,膝關節僵硬的人應循序漸進,不可長時間坐...檢視全文»