九月問答

睡：閉目安息，大腦皮質處於休息狀態：～意，～覺，～夢，～眠...

如果實在睡不著，可以先眯著眼睛躺在床上，慢慢的就會又睏意，不一會就睡著了，如果從小沒有養成午睡的習慣上小學了就有點麻煩...

東漢時，有一個叫孫敬的年輕人，孜孜不倦勤奮好學，閉門從早讀到晚也很少休息，有時到了三更半夜的時候很容易打瞌睡，為了不因此而影響學習，孫敬想出一個辦法，他找來一根繩子，一頭綁在自己的頭髮上，另一頭綁在房子的房樑上，這樣讀書疲勞打瞌睡的時候只要...

當他讀書疲勞時打盹了，頭一低，繩子就會牽住頭髮，這樣會把頭皮扯痛了， 馬上就清醒了，再繼續讀書學習...

老子哪知道了我沒有上班，但是我女兒上班了，聽她回家說，路上人很少，出門全部戴口罩，進廠要消毒，換口罩，準時準點上下班，有條有序的生產，沒有都大改變，只不過注意環境衛生而已...

變得粗心大意...

坐網約車注意事項：第一，來車是否與訂單資訊一致...

上夜班可以睡覺不辛苦呵呵，我也是上倒班的，倒班最辛苦了，要想不打瞌睡，也不是那麼容易的事情，我都上倒班五年了，剛剛開始很不適應，就是現在也感覺很累，不過比以前好多了，就說說我自己的心得體會吧，希望能對你有所幫助...

防止打瞌睡妙招四準備一些濃茶放在長期生活、工作或學習的地方，每當又犯困的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了...

對這個問題我也深有體會，如何回答呢，我們還是回到一個具體的生活場景吧：在高速公路長途開車的時候，我個人的認為：疲勞駕駛（打瞌睡）的危險後果遠勝於超速，我有幾次類似的經歷，一次從下午從襄樊回宜昌的途中，因為泡過溫泉，吃過飯，所以一上高速就開始...

中午吃過飯後多數人都會有瞌睡的，這就是我們醫生常說的“飯醉”因為飽食後，胃要消化食拼命地工作，這時候大腦就發出指令，增加胃部供血，這時候就出現暫時性腦供血不足，大腦缺氧了所以就會瞌睡嘍...

能出現這種現象的病人來自多種原因：如血壓過低之人，會經常有頭暈，頭疼，反胃或是四肢無力，酸沉，直不住頭，有光想睡覺的感覺...

上課打瞌睡，晚上肯定是熬夜的，所以要有一個正常的作息時間，不論是你學習還是玩手機都要控制自己的時間，不要學的和玩的太晚，瞌睡的時候就要用涼水清洗臉部，這樣會好一些的...