跑步如何帶水壺呢?

長距離的時候我根據自己路線進行選擇,一種路線屬於戶外,地廣人稀,沒村沒店,這時候跑步的過程裡面我會提前買一瓶水或者一瓶運動飲料,邊跑邊拿著,開始的時候著實不習慣,後面多次進行後手裡每個啥反而不太習慣...

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