舒涵8263942022-10-23 16:46:38優點：
1、菜籽調和油裡面含有豐富的不飽和酸和維生素e能夠很好被機體吸收，不飽和脂肪酸有延緩衰老和軟化血管的功效，菜籽調和油裡面的卵磷脂對於大腦的發育也是非常有效的。
2、菜籽調和油有延緩衰老、軟化血管、促進大腦發育的功效，經常吃菜籽油能夠幫助機體補充不飽和脂肪酸和維生素e。
缺點：
1，含有芥酸，代謝較慢有一定積累性，長期作為主要油脂來源對心血管有害。除了轉基因改造過的芥花油之外，所有菜籽調和油均含有芥酸，並且通常情況下濃香和高芥酸兩個性狀是關聯的。
2，傳統熱壓榨工藝可能會產生較高水平的苯並芘。
使用者33659122694922022-10-23 17:08:55菜籽調和油的優點：調和油是由兩種及兩種以上油品經過科學配方調製而成，不僅脂肪酸組成的平衡性要好於單一植物油，而且含有更豐富多樣的微量營養成分，同時改善了食用油的營養和風味，比單一植物油更具優勢。
金茶花菜籽調和油的缺點：有新增劑
1隔岸觀火12022-10-23 10:55:07菜籽調和油優點如下
有增味添香或促進消化液分泌等，壞處有肥胖、高血壓等。可以為機體提供豐富的能量，當中富含豐富的油脂，1克脂肪能夠產生9000卡的熱量。對於緩解疲勞、恢復體力等方面有積極的作用。具有特殊的芬芳，可以刺激味蕾的敏感性，促進消化液的分泌。
菜籽調和油缺點如下，長期食用容易引起噁心嘔吐和腹瀉、渾身無力、血壓下降等症狀，還會損害心腦血管疾病