步九街2018-12-17 10:59:03合理飲食。堅持運動才是王道
營養代餐餅乾健康減脂2018-12-17 22:19:52紅蘿蔔熱量不高，含有維生素B2可以幫助燃燒脂肪，β胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，可以保護視力，可以修復細胞，讓你變的得又瘦又美！蜂蜜水有通便排毒潤腸的功效，可以幫助排出多餘的油脂，一般建議早上可以喝少許，不建議多喝，因為還是有糖分的，胡蘿蔔加蜂蜜水只是在有助於減脂食譜的其中食物之一，真正想減脂，還是要選擇營養代餐餅乾，配合食譜和適當的運動，單純吃胡蘿蔔和蜂蜜水不能把脂肪減下來的！
非洲劍客2018-12-17 11:17:26是可以的，因為這是從飲食上控制，蜂蜜具有潤腸養生的作用、每天堅持蜂蜜，排毒效果明顯，蘿蔔熱量小，含有大量的粗纖維，也是很有利於排毒
懶貓的美食日記2018-12-17 13:10:34儘量不要太極端。
吃的呢要一點點來。還要保證蛋白質的攝入，可以考慮看下我那個食譜，這麼複製確實很多。
飯思轍2018-12-17 09:47:03別鬧了，管住嘴，放開腿，是最健康的減肥方式