使用者59731589632922022-07-04 13:32:44食材清單
紅豆 適量 、 薏米 適量 、 百合 少量 、 蓮子 少量 、 燕麥 適量 、 冰糖 少量 、 牛奶 適量
烹飪步驟
步驟1/4
頭一天晚上把紅豆，薏米，百合，蓮子一起泡到水裡。第二天把泡好的豆類洗淨，放入鍋內加上水燒開。然後把豆類倒入果汁機里加水充分打碎。
步驟2/4
把打碎好的糊糊倒入鍋內，這時再往鍋里加入燕麥和冰糖還有牛奶一起再煮開。
步驟3/4
煮成稠稠的感覺後，嘗一下，口感不硬，滑軟就可以出鍋了。
步驟4/4
盛到碗裡，加上自己喜歡的葡萄乾乾果之類的很美味^^
使用者95373651501912019-08-26 13:07:341。花生 和蓮子2。紅小豆 綠豆3。糯米 紫米4。黑豆5。薏仁米6。苞米茬子7。大棗8。都放在一起9。除大棗外的全部食材 用清水泡一夜10。變大了好多11。放到高壓鍋中最後放入大棗12。用煮豆類檔13。好了