孕婦食譜有哪些？

使用者771027162532019-12-06 20:18:18

自己是二個孩子的媽媽，我之前在孕期喜歡吃牛奶燕麥片，牛奶可以給自己補充營養，燕麥片又能增加飽腹感，孕婦最不能做的就是暴飲暴食，最好是少吃多餐，對自己的體重最好有一個合理的規劃。