抑鬱症患者吃什麼可以幫助緩解？

使用者13322109082692142020-01-16 09:14:22

抑鬱症患者生活中可以多吃含鎂的食物，比如粗糧，雜糧，還要補充氨基酸，氨基酸有振奮人精神的作用，還有補充維生素b，有利於抑制抑鬱症。還可以多吃黑芝麻，核桃，紅棗等，抑鬱症不光是靠吃藥就能恢復，還要調節心理，保持良好樂觀的心態很重要。抑鬱症的發生可以說是給我們的健康造成的危害還是比較嚴重的，為此我們對於抑鬱症疾病的出現是一定要及時的去治療。