使用者633382943592019-05-31 13:09:10血壓是血液流動時對血管壁的側壓力。血管淤堵硬化，管徑縮小，血流壓力增大，血壓就會升高。
血管的通透性、彈性、韌性、潤性決定血管的功能狀態，如果血管沒有淤堵硬化，其功能就會在正常狀態，血管功能變化，血壓就會發生變化。
血液內代謝廢物的正常排出是保證血管功能狀態的關鍵，在飲食調整中，利於保持新陳代謝和減少存留蓄積的物質，對高血壓患者養護非常有益：
適宜飲食：
1）鮮藕、竹筍類食品可以降脂通淋，幫助人體代謝脂類蛋白等物質，對延緩和降低心腦血管病的發生有很大的作用。
2）香蕉、大棗、枸杞、紅蘿蔔、少量的糖、即可以補中益氣又可以中和血液中鹼性物質，養睥平胃、安中、通九竅。
3）飲食平淡中性為佳。
4）飲水以自然水為佳：沒有加工過的山泉水、礦泉水類。
a球球2019-05-31 12:49:25血壓高的人儘量吃的清淡飲食為主還要多注意運動
劉易叮小當2019-05-31 13:17:54血壓高吃芹菜、韭菜、木耳、肉桂、土豆、鮮魚等食物降血壓的效果是非常好的，因為這些食物有擴張血管、降低血壓和血脂的功效。建議高血壓的患者每天食鹽攝入不要超過六克，飲食要清淡，要避免吃脂肪含量高的的食物。