無敵兔子先森2018-08-25 20:05:54中醫觀念，通則不痛，痛則不通，痛是由血管不通的結果，包括腰肌勞損，吃點阿斯匹林，丹參片，活絡丸等效果都不錯。
琉璃斑馬線2018-08-25 19:04:51如何緩解腰肌勞損的疼痛感，這個問題其實直接上醫院或者正規的中醫按摩都能得到很好的改善。
腰肌勞損說是病也不是病，但給我們日常生活帶來了很不和諧的因素。
要想改善腰肌勞損就要從平時的一點一滴做起。
1。平時要改正不良的坐姿，不要一個姿勢不動時間太久，多轉動腰部，做一下背部拉伸。
2。如果有時間和條件還是要去正規的健身房多運動，這樣全身的不適都能得到改善，而且還會向好的一面發展。
3。如果時間不允許，現在幾乎每一個小區都會有單槓，或可以作為單槓的器械。可以做一下單槓垂體動作。最好找專人指導操作。
4。瑜伽的一個小動作也可有效緩解腰肌勞損，小飛燕動作10到15個一組，每天可以選擇自己合適的時間做上三組。
其實還有很多類似的動作可以緩解，我建議還是到醫院去就診，等好了以後就要到健身房多運動。防止以後再次發生。
希望我的回答能給你帶來一點幫助。