大醫同仁2018-08-05 15:21:10如果是自己睡經常睡覺的床，早晨睡起來不舒服。大部分是腰肌勞損的前期症狀，或著已經腰肌勞損。
佛山藝姐2018-08-03 07:32:27早上起來腰不舒服，這就是你長期睡覺的行為習慣而導致出來的，在這個問題我一大家糾正自己的睡姿，這樣對我們腰部有一點輔助，為幫助，要不只有兩種原因而導致一個是你的腎不好主骨生髓，其實就是我們的氣血不好的時候也會經常遇見此問題
就這我們的睡眠，這是我們的一部，我以為點的幫助每天睡覺平躺半個小時一個小時，其實開始不習慣，後面就慢慢的習慣了，這個是個不錯的方法
安安的成長生活2018-08-03 12:20:40一方面床睡的不適應，有的喜歡軟床，有的喜歡硬床，太硬了我睡了腰疼，太軟了我睡了脖子疼
一方面就是睡姿不正確，有的喜歡趴著有的喜歡仰著睡姿勢睡得太長時間，從這頭睡到那頭枕頭也沒有，要翻身左側右側趴著仰著換姿勢睡最好了。枕頭也要6釐米左右高度，這樣腦袋血液迴圈最好，第二天才不會頭暈腦脹
還有一方面，就是個人的身體疾病原因