龍雲寰宇2019-07-02 11:24:07日常生活中，一個人如果經常喜歡天天大魚大肉、嗜吃動物內臟，加上煙、酒等辛辣刺激重口味的反覆刺激、累積，既不愛吃蔬菜、水果，又不注重身體鍛鍊，日積月累，以致血脂變稠，即三油甘脂、總膽固醇等超過正常值。其危害是，形成血檢，造成血管堵塞，若還伴有高血壓、糖尿糖，那更是非常危險的。
要透過食療，降低血脂，使其迴歸正常，那日常生活中，就必須要養成飲食以清淡、易消化為主，不吃動物內臟類食物，不吃辛辣重口味食物，不飲酒品，多吃如菠菜、胡蘿蔔之類的蔬菜和各種水果，堅持天天多喝白開水，多飲用茶葉茶，保持心態平和不急燥，身體鍛鍊不懈怠的良好生活習慣。如超標嚴重的，還得同時服用他汀類藥物配合治療。