溪溪de媽媽2018-07-13 09:14:40便秘是腸道菌群失調，腸道蠕動功能差所引起！平時注意飲食，多吃蔬菜水果，多運動！有必要配合吃點益生菌，調理腸道菌群！
使用者1022996433782018-08-18 10:31:39便秘是由什麼引起的？
便秘是由於不良的飲食習慣、生活習慣、工作壓力、病變等原因引起的。
不良的飲食習慣使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過於精細，使胃腸道刺激減少，機體反射性蠕動減弱而造成便秘。又或因攝入的辣椒過多，現在很多人吃飯的時候會選擇辣椒作為下飯菜，而辣椒會讓人上火導致直腸的有效空間減少。
不良的生活習慣使機體免疫力下降，該排便的時候不排，最終釀成便秘，大腸對發出的便意訊號反應越來越遲鈍，久而久之也就沒了便意。身體水分不足補充不及時，會讓大便乾燥從而導致排便困難。
工作壓力太大使人精神過度緊張。