都仕雅閣健康會2019-01-10 16:45:16正值冬季，正是補腎的好時節。
很多食材都有滋補的作用，而人體經絡裡也有幾個穴位對補腎有著非常不錯的效果。
正值冬季，正是補腎的好時節。
很多食材都有滋補的作用，而人體經絡裡也有幾個穴位對補腎有著非常不錯的效果。
命門穴：命門穴在腰部，脊樑骨上，和肚臍眼正相對。它有提升精力改善體質的作用。它掌握著先天的元氣，因此可以增加體力，恢復元氣。
腰陽關：腰陽關在命門穴往下，順著脊樑骨查兩個骨節。腰陽關附近是全身活動時受力最大之處，是固精補腎，緩解腰痛的重要穴位，可用於腰膝痠軟，陽痿等症狀。
腎俞穴：腎俞穴平行命門兩側，左右各一個，距離命門兩個橫手指的長度。腎俞穴可以益腎助陽，納氣利水，對於改善生殖系統疾病，比如男性遺精、早洩等問題，還可改善女性月經失調，痛經等症狀，並可以改善疲勞。
關元穴：關元穴在肚臍眼正下，四個橫手指的寬度。它有培元固本，補益下焦的作用。多用於調理和改善泌尿生殖系統，對陽痿、月經失調、子宮脫垂有顯著療效。
穴位作用是對身體最安全有效的，艾灸、推拿、按摩都可以。想要了解更多穴位作用，歡迎關注微信公眾號：都仕雅閣健康會。不知道看完這篇文章，你有沒有什麼收穫呢？