魯南製藥0敬請關注2019-07-30 16:29:50氣溫高只會多出汗，燃脂效果不一定好。還有可能中暑！
燃脂才是減肥！ 燃脂才是減肥 ！
以下是我在另一個問題的回答，轉載過來僅供參考。有問題評論區聊。
以下是具體解釋：
1。人是恆溫動物。
不論外界溫度多少，體內都會維持在37°C左右。超過這個溫度妥妥的就是發燒。低於35°C就可能會有生命危險。而脂肪毫無疑問是在體內的。所以體外的溫度變化對脂肪的影響相當有限。甚至，如果在低溫環境下鍛鍊，人體還有燃燒額外的脂肪維持體溫，甚至可能會對燃脂更有效。
2。出汗是什麼
出汗的主要作用是調節體溫。兼職排洩和調節體液。
3。出汗和燃脂的關係。
出汗不一定是燃脂，但燃脂一定會出汗。舉個例子：蒸桑拿大汗淋漓，但很少會對減肥有作用，只會通過出汗減低重量，喝杯水就回來了。
4。高溫下運動有風險。
周圍氣溫高於35°C時，一般不建議大量運動。運動產生的燃脂會產生熱量不能及時散熱的話人是很可能中暑的。
夏天減肥的優勢
夏天普遍胃口不好，而且穿的少，顯身材，大家減肥的決心比較大。所以夏天減肥的效果可能比冬天好那麼一點點。