骨科袁鋒2018-07-11 18:12:24謝謝邀請！
雙腿膕窩疼痛，有很多種可能，結合你的病史，主要有以下幾種。分述如下。
第一，有可能白天工作比較累，或者長時間站立或長時間坐著，腿部得不到休息，夜晚睡覺的時候會覺得腿部不舒服，肌肉痠痛。對於這個情況，只要注意休息就行了。
第二，有可能缺鈣。骨質疏鬆。骨質疏鬆的患者有些人會導致晚上腿部抽筋，有些膕窩會有明顯的疼痛。懷疑這種可能最好到醫院做一個骨密度檢查。如果確診骨質疏鬆。需要口服抗不住數控藥物。
第三，膕窩長東西了，比如膕窩囊腫，比如神經鞘瘤等等。引起區域性壓迫也會導致膕窩的疼痛。這種有症狀的腫物可能需要手術切除。
第四，膝關節的滑膜炎。尤其是後側腔室的滑膜炎會引起區域性的疼痛。
第五，膝關節的後側半月板損傷，韌帶損傷的軟組織損傷。這種情況絕大部分有外傷史。當然也有些患者沒有明顯的外傷。
總之，如果遇到膕窩的疼痛，可以先休息制動幾天，到醫院可以配一些非甾體類藥物。如果一週到兩週，還沒有緩解，最好到醫院去看一下，結合醫生的體格檢查。懷疑骨質疏鬆，可以考慮做骨密度檢查，懷疑膝關節內的問題，可以做膝關節的核磁共振。視檢查結果做進一步治療。