糖尿病病人應該如何減體重?

糖尿病病人應該如何減體重?a小太陽1245488572017-09-14 15:59:44

我的媽媽也有糖尿病 目前 我的媽媽體重沒怎麼變化 我媽媽一直在喝一樣喝的 不清楚 一直體重 沒怎麼變 建議是糖尿病不要減體重的 吃的方面 正常就好 不要刻意注意

糖尿病病人應該如何減體重?藥療君2017-09-15 10:07:00

答:糖尿病,近幾年是我們生活中常遇見的疾病之一,尤其是經常在肥胖的人群中顯現。對於糖尿病而言,大家並不陌生,其患病的人往往會身體消瘦,這是因為因為胰島素相對匱乏,甚至是拮抗作用,使得機體不能充分利用葡萄糖提供能量,轉而透過分解脂肪和氨基酸的形式來補充能量,長期下去,使病患出現消瘦。

糖尿病病人應該如何減體重?

但實際在生活中,往往也有很多人患糖尿病,依然肥胖。對於肥胖引起糖尿病而言,主要還是脂肪對胰島素並不敏感,在葡萄糖進入脂肪細胞膜時會消耗較多的胰島素,換言之,身上脂肪越多對胰島素的需求自然會越高,這樣就造成了對分泌胰島素的胰島B細胞的負擔,時間一長,只會致使胰島B細胞的功能衰竭,從而引發糖尿病。

糖尿病人如何減輕體重?

從減肥的角度來講,不僅僅糖尿病人不能超重,正常人也是一樣不能超過一定標準範疇。想要減輕體重,從兩方面入手,1、最重要的一點就是管住你的嘴,因為現在生活條件也提升了,很多人會只想著怎麼能夠吃好怎麼來,殊不知在這過程中你的體重也在默默的攀升。所以平時一定要合理膳食,尤其是糖尿病認,忌吃含糖高的食物。

2、多運動。一般現在大多是在辦公室工作,相對輕鬆,從而也使得普遍運動量少。所以建議平時有時間就多出門活動,尤其對於糖尿病人,每天可以做一些不是很劇烈的運動,像打羽毛球、散步、適當的快走十分鐘等。

當然除此外,也可以到醫院聽取醫生的建議,採取一定的醫學措施。

吃的少會有影響嗎?

在飲食方面,大家都有很多擔憂,總覺得吃什麼都不好,也不敢吃。其實就研究表明,患糖尿病的人,什麼都可以吃,只不過要注意量。因為吃的過少,也會有頭暈、疲倦等的不良症狀。所以平時可以適當的少吃多餐,儘量保持保持飲食和運動的平衡,合理用藥,控制血糖。