天天聽健康2020-02-23 01:36:09【專業醫生為您做解答】
越來越多的研究證實：長期飲酒是一種非常不健康的生活習慣，飲酒是造成現代人多種疾病發生的主要原因之一，尤其是導致人類死亡的心腦血管病、腫瘤等等，與飲酒有脫不了的干係，甚至可以說飲酒起著催化劑的作用，為什麼這樣說呢？
簡單一點說，酒的主要成分是乙醇，飲酒後大量的乙醇吸收入血，會在肝臟中經肝細胞代謝形成乙醛，乙醛可不是什麼“好東西”，它是一種較強的活性物質，就好比鐵被氧化生鏽一樣，它可以作用於全身各個細胞導致多種不良後果的發生，比如：
乙醛可刺激血管使之發生擴張，減小血流的阻力，血壓便會有所下降。可能很多人會說，這不是好事嗎？不要忘了，乙醛隨後會被肝細胞分解成乙酸，對血管的擴張作用即會消失，血管收縮後血壓便會恢復甚至反射性的升高，因此“酒醒”後常出現血壓有升高的現象，長些以往將會導致真正高血壓的發生。更為重要的是，乙醛會損傷血管內皮，給動脈粥樣硬化的發生埋下隱患，成為導致心腦血管病發生的主要危險因素之一。
酒中的乙醇是在肝細胞中代謝的，代謝產生的乙醛對肝細胞本身就是一種強刺激，而肝臟是人體最大的脂肪“加工廠”，受到乙醛刺激後脂肪合成增加，大量過剩的脂肪便會積存在肝臟中導致酒精性脂肪肝發生，時間長了肝細胞可能因此而發生纖維化，肝硬化等便會接踵而至，後果會很嚴重。
酒經代謝後產生的乙醛可以隨血流流向全身各處，對任何一處組織器官都會帶來強刺激，尤其是會干擾正常細胞的複製過程，使遺傳物質發生變異而產生異常細胞，這些異常細胞對機體來說就是惡性變，腫瘤等的發生便不可避免。
這樣後果還有很多，比如不少長期飲酒的人會不由自主的手抖，實際上是神經細胞受到損傷的結果；還有人會出現反應遲鈍，甚至出現智力下降等問題，是因為腦細胞受到了損傷；而飲酒過量造成的酒精中毒，可能會造成致命的後果。
如此等等，實際上飲酒對身體的危害與吸菸並沒有多大的不同。但不少人對此並不認同，認為飲酒可以活血化瘀，上面已經說到了酒的代謝產物確實有助於血管的擴張，但與些同時對血管造成損傷更不容忽視，而調節血壓的方法和措施還有很多，沒有必要用一種有損身體的方法去獲得所謂的獲益，這不過是一種自欺其人的做法。
因此，現如今戒酒應當像戒菸一樣成為健康生活方式之一，要知道沒有什麼安全的飲酒量，要想把酒對身體的損害降到最小，唯一的辦法就是戒酒、一口都不喝。
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