健康一線2019-04-28 15:53:03糖尿病患者能吃的蔬菜有很多，最主要的就是菠菜，糖尿病患者適合吃菠菜，竹筍。為低糖低脂高纖維素食物，有利於消渴之功效，可多食。黃瓜。甘寒，供給熱量低，可抑制糖類轉化為脂肪。洋蔥。含有降血糖物質，可預防糖尿病的併發症。
冰晨學習2019-04-28 20:15:36糖尿病人吃蔬菜有利於降血糖，可提供維生素，礦物質，膳食纖維，還能增加飽腹感，保持大便通暢。
糖尿病人因控制主食，減少脂肪和肉類的攝入，可能會有飢餓感，特別是飲食控制初期。綠色蔬菜相對來說含糖，脂肪，熱量少更低，所以每天得的攝入量可不做嚴格控制。也就是說肉類，糧食類要控制，蔬菜管飽。可以吃白菜，菠菜，捲心菜，油菜，萵苣，韭菜，黃瓜，冬瓜，柿子椒，西葫蘆等。西紅柿，南瓜，茄子實際上含糖不高，也可以吃的。胡蘿蔔，洋蔥含糖稍高，不能吃多。
仁濟仁愛8882019-04-29 07:23:08如有飢餓感時，可食用低碳水合物蔬菜，如南瓜，白蘿蔔，小白菜，芹菜，韭菜，水煮三次後食用，不放糖。
有請季夏白2019-04-29 13:13:38糖尿病人應該吃大量的蔬菜，最好就是時蔬。
就是說當季產什麼蔬菜就吃什麼蔬菜。
不吃精加工食品。
有人說泡菜和榨菜也是蔬菜啊，但是它是人工加工過的，含有防腐劑和各種新增劑。
所以要吃最天然的食品。
另外也要注意，少吃或者不吃米麵糖。
我去年就患有糖尿病，然後買了個血糖儀，測手指，十個手指換著扎，吃了很多各種蔬菜，但是也吃了米麵糖等碳水化合物。醫生的飲食建議，也是多吃蔬菜。但是糖尿病根本不見好。
後來查閱大量資料，學習國外先進理念，我決定低碳飲食。一個月糖尿病已經好了，沒有吃藥。
所以你要做的就是吃大量的蔬菜不吃碳水化合物，外加適量蛋白質。血糖會慢慢降下來。
如果你糖尿病晚期就可以嘗試生酮飲食，資料表明，生酮飲食可以逆轉糖尿病。但是不建議生酮，因為我們現在沒有完善的生酮飲食理論，國外都還不是很成熟。
糖尿病養生大講糖2019-04-29 10:48:07蔬菜的選擇還是以綠葉蔬菜為主，選擇那些具有高膳食纖維的蔬菜，避免選擇高澱粉含量的根莖類蔬菜，如果有根莖類的，就要當主食來吃。
其次烹飪上要做到低糖低鹽低脂，儘量清淡飲食。
