最初的溫柔01102018-11-30 00:11:31人到了一定的年齡，骨頭大多都鈣化了，做些適當的運動即可
碩博研中心2018-11-29 19:04:10像你說的這位老太太比較是少數，她之所以能這樣鍛鍊，多少年來堅持下來的，身體允許的話她每天這樣鍛鍊還可以保持一段時間，如果現在停止，不這樣每天鍛鍊，停一段時間再想保持現在的標準，恐怕就難了。
反之，其他的同樣年齡的老人是不能這樣的，甚至比她年輕十歲、二十歲、三十歲也達不到這樣的鍛鍊。
全民健身是國家提倡的，堅持鍛鍊身體，保持好的習慣，對身體是有益無害的。要因人而異，適可而止。
追風大叔高密ren2018-11-30 10:11:03我想，這事沒有一個好不好的問題。要具體情況具體分析。
紹興這位88歲的老太太，因為堅持鍛鍊，現在能舉起80斤的水缸，還能一字馬，並沒有引起不適來，說明她鍛鍊得法，有一個順序漸進的過程。
這種鍛鍊方法，因人而異。如果你以前沒有這樣鍛鍊過，沒有相應的基礎，就千萬別從現在開始了。
鍛鍊一定要因人而異，千萬不可跟風，紹興這位老太太，應該是個個例，或許她天賦好，或許她有基礎，現在網上的許多新聞，往往忽略了許多關鍵資訊，如果你盲目跟從，你就惹事了。
正如小眼睛的李誕所說，你的成功我可以複製，但我無處貼上呀。養生了、健身了，還是走正規途徑的好。
劍俠情992658422018-11-29 21:11:57不好，人體各方面的功能都是有限的，省著用，量力而行，適宜為好。大的爆發力容易出事故，總之，過分用力不適合老年人，靜動結合，緩慢行之為佳。
奇葩的城市人2018-11-29 19:40:54應當適量鍛鍊，上了年紀的老人，這樣鍛鍊不利於身心健康。
烏鴉天上灰2018-11-29 20:41:15精神可嘉，考慮到年齡不推薦這樣的鍛鍊方式，有可能會對骨骼造成傷害，建議換一種鍛鍊方式。不過有一點，值得說：老人堅持鍛鍊的精神，值得當下每一個年輕人學習
慢生活5202018-11-29 21:41:50現在是提倡全民健身的新時代，如果是循序漸進的鍛練，八十多歲的老人卻像六十多歲的人精神。在我們農村，七八十歲的老人都上山幹活砍柴，一點事沒有。
譚姐生活記2018-11-29 18:27:03一般農村老太太經常鍛鍊，有好處。但是不建議所有的中老年都這樣鍛鍊
笑談西風論滄海2018-11-29 20:18:36建議老奶奶適可而止吧，要正視自己的年齡和身體，年紀大了，強度過大的運動容易傷身體，悠著點吧。
志新撰語2018-11-29 21:15:36因人而異，不建議老年人做這樣大尺度的運動，不一定因為力氣大就說明體力好，身體健康。
飛哥1205108862018-11-30 09:18:2088歲老太太抽菸喝酒打麻將好不好？只要對社會，對他人，對自己沒有明顯的不好，就是好！這麼大的歲數了，你還想奢求她什麼呢？只要她覺得好就是好！能在這個歲數搬得動水缸說明身體還不錯，只要她覺得好就是好……
酷玩電娛2018-11-29 20:53:57因人而異吧，每個人的身體狀況都不一樣。
祿邦健身2018-11-29 22:19:58因人而異。老太太可以只能說明個體的差異。但大多數人還是做不到。大家在鍛鍊時應量力而行，達到自己強身健體的目的就行，不應過激的去運動。
樸桐2018-11-30 19:16:17鍛鍊，因人而異，量力而行。
陽光正好9032018-11-29 21:12:28看她自己的身體狀況啊，不覺得累的話有什麼不可以？難道我二十多歲就能舉起來嗎？就輕鬆嗎？不會啊，我舉不起來，我不鍛鍊的