時空開悟2021-01-19 17:35:40推能移動，敲能震動。推敲陰陽，移震運動。氣暢血活，迴圈加速。隨意拍打，活動身體。看似簡單，簡單有效。符合陰陽，尊循道理。
小草手工活2021-01-16 11:40:40肯定比躺著好，至少是在活動。
王亞超5182021-01-22 01:22:48不要執著於某個養生功法，功法無高下、功力有深淺。
動功：跑步、跳繩、游泳、俯臥撐。仰臥起坐，合理適當的運動對身體都好
靜功：打坐、搬運周天、都很好。
人體是活的，可以自我調節。
總結下來就是：吃好、喝好、睡得好，身體就好