冬季到了，暖氣房裡睡覺，老是上火，怎麼解決？

使用者35840385839352132020-03-12 04:43:22

屋裡暖氣太熱了，老上火可以吃苦瓜。

苦瓜，這種蔬菜就像它的名字一樣，味道特別的苦，但是它是降火的能手。古籍就有記載稱：苦瓜清則苦寒，熟則色赤，養血滋肝。字面上的意思就是苦瓜為青色時暫未成熟，成熟後為紅色，苦味和寒性都下降，吃它有養肝的好處。苦瓜雖然苦，但是其降火的能力卻是公認的好。

使用者963958181855602020-05-19 12:50:57

多喝水，吃水果。

在家裡用加溼器，或者睡覺前在暖氣片上放塊溼布，增加屋子裡的溼度。

也許會好點。