使用者43756881387326442019-12-04 14:29:12。以下僅為個人觀點。
1。一個人別的都不做，光靠被打，能不能打出來胸肌？答：有可能。胸肌受到擊打，時間長了變硬（緻密）。人的身體是有適應性的。在一定範圍內，肌肉經常受到擊打，確實會變得緻密堅硬。然而體積不受影響。
2。一個未經訓練的人只練習拳擊出拳，不借助打沙袋和任何抗阻訓練，在動作正確的情況下，能不能練出胸肌？答：比訓練前略有提高。但是非常有限。
3。一個人參加系統的、各類形式的格鬥訓練，能不能練出胸肌？答：所有的系統訓練，都會包括體能訓練。體能訓練包括肌肉力量訓練。肌肉力量訓練包括自重訓練和器械訓練。所以參加系統訓練=肯定會用自重或器械練肌肉力量。……練肌肉力量有助於肌肉體積增長。但是肌肉增長有一定限度。
4。是不是格鬥訓練出的肌肉，比健美訓練出來的同體積肌肉更硬？答：參照第一條。
5。是不是格鬥訓練出來的肌肉能打出來更大的力量、更快的速度？答：不然練它幹嘛。
6。是不是格鬥訓練的肌肉更好？答：（個人看法）只要是訓練者求仁得仁，達到了自己的目標，都很好。以已之長，欺人之短，並洋洋得意，才不好。