芝麻和什麼搭檔最好？

平頭哥oO2022-12-30 09:47:06

黑豆、花生搭配最好，做法如下：

將黑豆、花生洗淨，並提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏網用水衝一下，衝一下沙塵備用；

黑豆、黑芝麻、花生倒入豆漿機杯體內，加入清水至上、下水位線後用豆漿機打碎並煮20分鐘；

用濾網濾去雜質後，加點白砂糖後即可飲用。

步步高70402022-11-29 14:20:24

核挑是芝麻最佳搭檔，將黑芝麻炒熟，核桃炒香，將黑米炒出米香，把黑芝麻核桃黑米放在料理機打成粉。每天早上一勺黑芝麻核桃粉加一勺奶粉，衝調好，即營養又補腦