雲捲雲舒已枉然2022-11-25 14:15:08雜糧，有高粱，穀子，蕎麥，燕麥，大麥，黍子及綠豆，小豆，紅小豆，蠶豆，豌豆，黑豆，黃豆等。
中醫藥典講“五穀為養”，五穀乃種也，種者，精華也。
五穀雜糧收天地之靈氣，收日月之精華，所謂後天返先天是也。
使用者7948657788908愛2022-11-25 14:24:05大米，小麥是主糧；雜糧有：豌豆，紅小豆，豇豆，高粱，薯幹，穀子，黍子，大麥，蕎麥，黃豆，綠豆，黑豆，糯米，秫子，等等。這些一般都稱為雜糧。
知了歡歌2022-11-25 14:14:11除大米糯米小麥粉以外的一切可代替主食澱粉含量較少的食物。如玉米，小米，薏米，燕麥，蕎麥，還有豆類，如黃豆，黑豆，赤小豆等，還有根莖類如紅薯，山藥，芋頭等。
小小白兔糖糖葫蘆2022-11-25 14:12:22雜糧主要包括高粱、穀子、蕎麥、燕麥、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧、菜豆、綠豆、小豆、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆以及薯類。雜糧的特點是生長期短、種植面積少、種植地區特殊、產量較低。
使用者90421202475432022-11-25 14:09:24雜糧-般指那種沒有精細加工出來的糧食，比如玉米，薯類，高梁，小麥等，象小麥加工成麵粉，就不是雜糧了，我們現代人-定要多吃雜糧利於身體健康。