八種青菜的維生素含量多？

使用者6901494948925192021-07-05 16:39:34

供參考： 青菜中含有的最豐富的維生素是維生素C。 青菜每100克含水分94。5克，蛋白質1。3克脂肪0。3克，碳水化合物2。3克，粗纖維0。6克，灰分10克，胡蘿蔔素1。49毫克。 維生素B10。03毫克，維生素B20。08毫克，尼克酸0。6毫克，維生素C40毫克，鈣56毫克，磷32毫克，鐵1。2毫克，鉀346毫克，鈉66毫克，鎂23。4毫克，氯120毫克。