若是琳2021-07-08 10:18:51一般來說肯定是吃飯容易胖，因為米飯裡的主要成分就是澱粉，澱粉是一種多糖。澱粉在體內被消化之後就會轉變成葡萄糖所被人體吸收，而葡萄糖在體內一部分被組織分解利用提供能量，另一部分多餘的葡萄糖就會被轉化成為脂肪，儲存我們的體內，以備不時之需。而蔬菜的成分卻是纖維素，消化吸收後不會轉變為脂肪，所以多吃菜是不會發胖的。
遊走在駐市的魂2021-07-08 10:17:14有可能，但一般不會。簡單的說，如果糖類（包含澱粉含量比較高的食物）和脂肪類（油，堅果類）多的話，還是會造成能量（熱量）過剩，容易引起肥胖。 一般常吃的菜裡面含澱粉比較多的比如土豆，脂肪比較多的比如花生、板栗、還有放多油的菜（特別是飯館的菜，一般油都比較多）。 怕胖的話，可以吃清單的蔬菜。。。
Ly-7352021-07-08 10:15:54不會只要少吃米飯多吃菜就好了
邂逅青春2882021-07-08 10:15:18多吃什麼都會胖，不管吃什麼都是適量