純鈞RHGL2019-07-31 16:30:02主要因為消耗能量的來源不一樣。
人在活動中所消耗的能量，來源於碳水化合物、脂肪、蛋白質三種營養物質。
體力勞動，會比較明顯地消耗和攝入這些具有飽腹感的有機物，但腦力勞動消耗的主要是葡萄糖。
也可以這麼說，腦力勞動者所做的，是相對單一姿勢的靜力性勞動，正由於它是“靜力性”的，所做的勞動難以從表面看到，所以不明真相的人覺得，腦力勞動不僅不費體力，甚至不會累。——這當然是無知者的誤解了。
事實上，應該說腦力勞動的累，與體力勞動的累，不是同一種性質的累法。靜力性勞動使肌肉處於持續緊張的狀態，易致氣血凝滯，腦供血不足，從這一點上來說，人體承受的負荷也是相當大的，而且比體力勞動更易誘發各種疾病。
現實中，我們也可以看到很多腦力勞動者，比如很多文員，一天工作下來，明顯比體力勞動者顯得更累，像丟了半條命一樣。靜力性勞動氣血淤滯造成的機體負荷，有時候要比體力勞動更大。
所以我才討厭996，誤導人只去注重表面而非本質，偷換概念來規避勞動法，簡直是耍流氓。
人的大腦活動所需能量是葡萄糖提供的，而葡萄糖轉變為能量則又離不開維生素B1的作用。換句話說，如果只有葡萄糖而沒有維生素B1的作用，葡萄糖也就無法轉變為供給腦的能量。相反，會使糖代謝產生的酸性物質堆積在大腦內，影響大腦的正常功能。
腦力勞動者應該適當多補充維生素B1。並且，最好也適當多吃蔥、蒜。蔥蒜裡的物質遇到維B1，可以結合成蒜胺，不僅能增加維B1的原有作用，還可以舒張毛細血管，促進血液迴圈，有助於防治血壓升高所致的頭暈，減輕腦力勞動造成的疲累感。