2022-06-22由 使用者3742368272493911 發表于 動漫首頁/動漫減肥期間一天只吃了一大碗素的涼米線會胖嗎?使用者37423682724939112020-04-01 13:55:22一般情況下是不會 的,當然要看人的體質。減肥嘛,個人覺得在飲食與運動上都要注意。可以事先給自己寫一個表格。一週的飲食安排。一月的。再寫一個運動表格,什麼運動應該做多少怎麼做的。這下表格安排可以再網上找到。最主要的就是堅持了,當你快堅持不住的時候就想想自己身材,想想被人嘲笑會是什麼樣子,想想周圍的朋友都是好身材,就自己是一個橢圓形時的樣子,想出一切給自己能量的事。TAG: 表格想想運動自己飲食上一篇:earbudsX2藍芽耳機聲音輕怎麼調?下一篇:一拳超人開局送的sr角色叫什麼?