另外地面的乾淨程度,如果一塊食物掉落在剛剛清洗過的地面,估計只要沒有潔癖的人大概都會撿吧...
檢視全文»170身高,體重138斤,怎麼減?
午餐少許米飯,吃點青菜,可以在飯前先喝湯,中午七分飽就可以了,我是過午不食的,如果你下午感覺到餓了,可以吃點飽腹的東西,吃點堅果,香蕉蘋果等等,能讓你不覺得餓,但低熱量的東西,晚上,我會在戶外跑10公里,總之一句話,少吃多動...
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