壹七健身2019-05-24 13:48:21哈嘍，你好，很高興回答你的問題。
明星的減肥的奇葩食譜知道的不多。范冰冰用鹽開水清腸；大S把蔬菜當零食吃，不過很多明星都會採用水果減肥法。
1。柚子， 柚子作為減肥水果是可以作為主餐來吃的，柚子富含維生素C，糖的含量很低！作為主餐來吃就可以控制熱量的吸收從而達到一個減肥的目的。
2。檸檬 ，天熱了，美女們都喜歡喝檸檬茶，不錯！檸檬中確實含有豐富的維生素可以減少雀斑！而且還有部分美白的效果！但是要注意的是檸檬中依然還有一種易吸收紫外線的礦物質，因此喝完檸檬水之後最好不要再紫外線太強的地方逗留太長時間。
3。菠蘿 ，菠蘿是一種富含維生素B1的水果，因此可以有效的促進新陳代謝，消除疲勞。尤其是其富含的膳食纖維，更能通腸。但是要注意的是菠蘿不能長期吃和空腹吃，否則的話會很容易傷害胃部健康。
醬香吱吱2019-05-24 15:32:43韓國女星的減肥食譜，倒是也意料之中，還是很佩服她們的毅力的，美麗需要自律
