Hi甜甜小美人兒2022-04-12 14:45:41春補是一種提倡在春季積極進補身體的養生理念。有觀點認為，春補比冬補更有益人體的健康。
傳統的觀點一直認為，冬季是收藏的季節，比較適宜進補。但從新興的基因學說提出了“冬補不如春補的觀點。”他們認為，透過春補可以將細胞中的廢物更換成“活力之物”，從而實現人體結構的全面更新。
食補
春季人體細胞代謝旺盛，所以營養供給也應充足。應根據自身的特點應制訂一個科學合理的膳食計劃
好運201895632022-04-12 10:23:04春補是在春天補充營養。
春補的時候人體細胞代謝旺盛，所以營養供給也應充足。應根據自身的特點應制訂一個科學合理的春補膳食計劃。春補是每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質、健康骨骼和牙齒都大有裨益。春補除了喝牛奶外，還應注意攝取優質蛋白質，如魚、雞蛋、大豆及豆製品。