使用者4877951206702382019-08-24 18:58:19紅糖是每100G389大卡。麵粉是每100G344大卡。這樣就可以看出你吃的包子的熱量是鑑於300到400之間，另外我想說的是~熱量特別是早上吃的多的話~是有利於你的新陳代謝的，如果早上吃的少，會影響到一天的新陳代謝，是不利於減肥的，再來，值得注意的是，紅糖的熱量雖然比麵粉的熱量搞，但是，紅糖的脂肪含量為0，麵粉的脂肪含量為1。5，這是什麼意思~就是說~紅糖進入身體後事完全轉化為身體的熱量，而麵粉則會有一部分轉化為熱量，另一部分轉化為脂肪。至於很稀的稀飯，我可以告訴你~一般這麼稀得的稀飯，如果你的新陳代謝率是正常的那麼，差不多2個小時就可以消化完~不用擔心。