什麼時候在樹林跑步好？

打工人孫2022-03-07 19:21:13

最適宜的時間是10：00～19：00之間比較理想。

很多人喜歡跑步，說到跑步最好的時間，第一反應就是早上，其實並不然。早上太陽還沒出來的時候，植物在進行呼吸運動，它們吸收氧氣，釋放二氧化碳，人體自然無法吸收更新鮮的氧氣。這個時候在樹林中跑步，容易低血糖甚至頭暈，我們之所以早晨跑步感到清爽，主要是由於早晨過低的氣溫造成的。

東方不敗～2021-03-08 02:51:05

早晨6一8點鐘，樹林所釋放的氧氣是最新鮮的